Namasté

Bist du bereit für echte Veränderung?

Hatha & Ashtanga Yoga

individuell ausgerichtet

Die Basis meines Unterrichts ist die individuelle Ausrichtung der Yogapraxis für jeden Körper.
Ich unterrichte die Lehre des Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga der modernen Zeit, angepasst an deine Bedürfnisse.

Jeder Körper kann Yoga üben.

Bist du bereit für deine Yogische Erfahrung?

Yoga ist eine Körper-Geist-Seele Erfahrung, die dir hilft, körperlich gesund zu werden oder zu bleiben. Es hilft dir deinen Geist zu klären, ruhiger zu schlafen, flexibler zu werden (nicht nur körperlich), stärker zu werden, in Frieden mit dir selbst zu sein…und, und, und…

Im 1:1 Unterricht konzipieren wir gemeinsam eine Praxis die ganz individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Im Kleingruppenunterricht legen wir den Fokus auf die Bedürfnisse der Gruppe und üben gemeinsam.

Yoga

Ein Weg zu Stabilität & Leichtigkeit

"Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich.", so Patanjalis Yoga Sutra.

Übe mit mir

Wir begegnen uns, da wo:

- Du die Lehre des modernen Yogas (Hatha und Ashtanga) tiefer ergründen möchtest,

- Du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest,

- Du an einem Punkt stehst an dem du spürst, du willst "irgendetwas anders machen."

- Deine Selbstfürsorge dir am Herzen liegt.